23Jan/12Off
50km RLT Rodgau
Am kommenden Samstag sind ja wieder mal die 50km beim RLT Rodgau angesagt. Zwar fühle ich mich im Augenblick für einen 50er nicht gerade in bestechender Form, so 5 kg trage ich einfach zu viel mit mir rum, aber Rodgau ist für mich einfach Pflicht. Erstens ist es die Stätte meines ersten Ultra überhaupt und [...]15Jan/12Off
Der Körper gibt den Weg vor
Als ich vor gut vier Jahren mit dem Laufen begann, purzelten meine Pfunde rasend schnell. Auf Grund des großen Gewichtsverlustes und den dadurch sich ergebenden Möglichkeiten sein Lauftraining zu variieren, begann ich viel zu schnell die Umfänge und die Intensitäten zu erhöhen. Da halfen auch keine guten Ratschläge von erfahrenen Läufern und Läuferinnen. Ich hatte [...]11Dez/11Off
Experimentelles Laufen
Es gibt ja Dinge in einem Läuferleben, da weiß man eigentlich von vorne herein dass es nicht so funktionieren kann. Trotzdem bin ich einer der es immer wieder probiert. Schließlich wird nur durch ausprobieren aus einem Behauptung ein Fakt. Ich nenne dies gerne “experimentelles Laufen“! Zu Beginn meiner Lauferei war das noch wesentlich schlimmer und [...]27Nov/11Off
Trailrunning oder einfach “Lauflust”?
Der Begriff Trailrunning wird ja die letzten Jahre stark frequentiert. Überall wird “Trail” gelaufen. Aber was ist TRAILRUNNING eigentlich? Gibt es eine eindeutige Aussage WAS Trailrunning ist? Auf Wikipedia wird der “Traillauf” ein bisschen näher beleuchtet. “Der Traillauf (von englisch trail = Pfad, Weg; im Deutschen auch als Waldlauf oder Landschaftslauf bezeichnet) ist eine Form [...]29Sep/11Off
Churfrankenlauf – Rückblick in Bildern
Ein paar Tage sind vergangen. Die Endorphine haben sich wieder einigermaßen beruhigt und der Muskelkater legt sich auch von Tag zu Tag! Der Stolz bleibt. Hier mal ein kleiner Auszug von Bildern wie´s meine beiden Mädels erlebt haben. Und hier noch ein paar offizielle Fotos von Christoph Herwig. Bis zum nächsten Jahr! Ich freue mich [...]26Sep/11Off
Ich habe Ultra – Von einem der Auszog die Churfranken-Trails zu bezwingen
Als ich vor knapp 4 Jahren meine ersten 3,9 Kilometer schnaufend und schwitzen absolviert habe, hätte ich nie im Traum daran gedacht das ich irgendwann mal 10,5 Stunden unterwegs bin um ein T-Shirt zu ergattern. Aber es zeigt mir, dass vieles im Leben möglich ist wenn man nur will. Und ich wollte! Los ging es [...]23Sep/11Off
Churfrankenlauf auf Facebook
Da ich am Sonntag ja ein paar Stündchen unterwegs sein werde, und ab und an vielleicht die Gefahr besteht das es ein bisschen einsam und langweilig auf der Strecke wird, habe ich mich dazu entschlossen ein paar “Liveberichte” und Impressionen während des Laufes auf Facebook zu veröffentlichen. Live auf Facebook Ich hoffe es gibt nur [...]21Sep/11Off
Auf zu neuen Ufern – Churfrankenlauf 2011
So langsam wächst die Freude auf mein diesjähriges “Läuferhighlight”, den Churfrankenlauf am kommenden Sonntag. Der Infekt ist auskuriert und Körper und Kopf fühlen sich gut an. Wobei schon ein Riesenrespekt vor der Strecke besteht. Zum Glück bin ich die einzelnen Etappen ja schon abgelaufen und weiß nun was auf mich zukommt. Das beruhigt und beunruhigt [...]13Sep/11Off
Muss das sein??
Jetzt hatte ich die beste Vorbereitungszeit seit Jahren. Keine Verletzung! Keine Erkältung! Optimales Gewicht! Keine Probleme! Und jetzt das! Wie bereits erwähnt hatte ich ja schon am Tag vor dem Darmstadt Marathon Magenprobleme. Da sich die Sache aber gelegt hatte und ich während des Marathon keinerlei Probleme hatte, dachte ich die Sache wäre vergessen. Dachte [...]5Sep/11Off
Laufen ist Kopfsache!
Manchmal muss der Kopf die Sache zu Ende bringen wenn´s die Beine nicht mehr können. So würde ich das Fazit für meinen Darmstadt-Marathon zusammenfassen. Als lockerer Vorbereitungsmarathon geplant wurde aus dem schönen langen Sonntagmorgenlauf ein hartes Stück Arbeit. Aber der Reihe nach. Die ganze Vorbereitung lief ja schon nicht ganz so wie geplant. Ein leichter [...]Kategorien
- Allgemein
- Bekleidung
- Beleuchtung
- Cameras
- dirosports
- Muskelstimulation
- polar-deutschland
- Pulsuhren
- Sporternährung
- Vibrationstrainer
Kalender
Letzte Artikel
- Zieht Euch warm an……
- Warum gerade Ultra??
- Rennsteiglauf 2012 – Kulinarisches Highlight mit guten Freunden
- Auf zum Rennsteig
- Zweifel!
Sonderangebote
- Polar RS800CX RunAls PolarRS800CX Laufcomputer in Kombination mit dem Polar Laufsensor Preis: Statt € 449,50 Nur € 374,50 incl. 19 % Mwst. exkl. Versandkosten […]
- Polar RS800CX BIKEAuch Radfahrern lässt der RS800CX keine Wünsche offen. Preis: Statt € 386,50 Nur € 341,50 incl. 19 % Mwst. exkl. Versandkosten […]
- Polar RS800CX MULTI mit Polar G3 GPS SensorFür Multisport-Athleten Preis: Statt € 449,50 Nur € 368,90 incl. 19 % Mwst. exkl. Versandkosten […]
Schlagwörter
Arbeit
Brooks
churfranken
Dehnen
Equipment
Erkältung
Ernährung
Fisherman’s Friend StrongmanRun
Fotografie
Fotos
Frankfurt Marathon
Fun
Garmin Connect
Garmin Forerunner 310XT
Garmin Forerunner 405
Gewichtsreduktion
GPS
GPSies
Infekt
langer Lauf
Laufen im Schnee
Laufevents
Laufschuhe
Lauftraining
Marathon
Marathonvorbereitung
Messenger of Run Happy
Mountainbike
Naturerlebnis
New Balance
Produktvorstellungen
Pulskontrolle
Regeneration
SportTracks
Statistiken
Test
Testbericht
Testberichte
Trailrunning
Training
Trainingsplan
Ultramarathon
Veranstaltungen und Wettkämpfe
Waldlauf
Wintertraining
Archiv
Meta
Blogroll
Blog VerzeichnisContributors
- dirosports Wenn´s mal wieder etwas länger dauert! 0
- Polar 0