14Okt/11Off
Herbst
Die Temperaturen nähern sich unaufhaltsam dem Gefrierpunkt. Die weißen Schleier des Nebels umhüllen Dich und verzerren das bekannte Bild der Landschaft. Tropfen bilden sich an den Wimpern und lassen die Sonnenstrahlen tausendfach in den Augen blitzen. Es sieht aus als ab dein Atem den Nebel nährt. Dampf steigt von dir auf und vereint sich mit [...]11Okt/11Off
Training mit dem running.COACH!
Wie bereits von einigen meiner Leser bemerkt, trainiere ich im Augenblick auf Grundlage des running.COACH. Ich richte im Augenblick meine Vorbereitung auf die kommenden Läufe auf den Vorgaben des Trainingsplanes aus. Ein bisschen Neuland für die Truppe um Markus Ryffel, Viktor Röthlin und Christian Belz, da bei der Trainingssteuerung der erfolgreichen Sportler eigentlich bei der [...]8Okt/11Off
Letzte Vorbereitungen – FRA Marathon
So richtig feste Einheiten habe ich die letzten drei Wochen vor meinem 3. Frankfurt Marathon nicht mehr. Laut Trainingsplan sind die ersten beiden Wochen immer noch als Regeneration gedacht. Sonntags ein kleines Läufchen von einer halben Stunde. Das ist mir alles definitiv zu wenig. Ich möchte in Frankfurt einfach meinen Spaß haben und mit netten [...]13Sep/11Off
Muss das sein??
Jetzt hatte ich die beste Vorbereitungszeit seit Jahren. Keine Verletzung! Keine Erkältung! Optimales Gewicht! Keine Probleme! Und jetzt das! Wie bereits erwähnt hatte ich ja schon am Tag vor dem Darmstadt Marathon Magenprobleme. Da sich die Sache aber gelegt hatte und ich während des Marathon keinerlei Probleme hatte, dachte ich die Sache wäre vergessen. Dachte [...]10Sep/11Off
Goldene Zeiten? – Asics Gel-DS Sky Speed
Für meinen alljährigen Jahresabschluss und Höhepunkt mit dem Einlauf in der Frankfurter Festhalle, fehlten mir bis letzte Woche noch ein paar leichte und schnelle Treter. Zwar habe ich mit den Salomon ein paar richtig gute Schuhe für´s Gelände, aber für einen Lauf nur auf Asphalt bin ich weniger gut bestückt. Mein bisheriges Sortiment kommt so [...]5Sep/11Off
Laufen ist Kopfsache!
Manchmal muss der Kopf die Sache zu Ende bringen wenn´s die Beine nicht mehr können. So würde ich das Fazit für meinen Darmstadt-Marathon zusammenfassen. Als lockerer Vorbereitungsmarathon geplant wurde aus dem schönen langen Sonntagmorgenlauf ein hartes Stück Arbeit. Aber der Reihe nach. Die ganze Vorbereitung lief ja schon nicht ganz so wie geplant. Ein leichter [...]3Sep/11Off
Darmstadt Marathon
Morgen früh um neun ist es dann mal wieder so weit. Marathon steht an. 42.195 Meter Spaß am Laufen. Jedenfalls sehe ich dies so. Komplett mit Trinkrucksack und Eigenverpflegung werde ich hoffentlich pünktlich um 9:00Uhr mit zwei Arbeitskollegen an den Start gehen. Vorausgesetzt die beiden kommen pünktlich an. Die Voraussetzungen für meinen “Marathonpartner” sind weniger [...]26Aug/11Off
Manchmal geht einem die Zeit aus
Trotz penibler Planungen meinerseits kriegt man nicht immer die Kurve um alles unter einen Hut zu kriegen. Beruflich stürzt ab und an alles über einem zusammen. Da muss man schon seine ganze Erfahrung und Gelassenheit mit einbringen um nicht zu kapitulieren. Aber man hat ja die Gewissheit, irgendwann wird´s auch mal wieder ein bisschen ruhiger. [...]23Jul/11Off
Quäl ich du Sau!
Eigentlich bin ich ja eher der besinnliche und langsame Läufer. Stets bemüht seine Runden mit der entsprechenden Gelassenheit und Spaß am Laufen zu absolvieren. Nur nicht so schnell und nur nicht so steil soll es sein. Eher so locker flockig! Zwar kann ich mich für ein bestimmtes Ziel schon richtig schinden, aber im Training versuche [...]12Jun/11Off
SKINS A400
Ich habe seit ein paar Wochen die Möglichkeit ausgiebig eine SKINS A-400 Longtight zu testen. Eine Longtight gerade jetzt um diese Jahreszeit?? Ein bisschen Probleme hatte ich da schon mit. Schließlich laufe ich eigentlich sogar noch bei Minusgraden in kurzen Hosen. Aber nachdem ich ein paar Informationen gesammelt hatte war mir klar, dass die optimale [...]Kategorien
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